今天大暑 一年中最熱的時候來了 你準(zhǔn)備好了嗎？
發(fā)布時間：2018-07-23 17:22
臺風(fēng)“安比”前腳剛走，
大暑馬上就來無縫對接。
今日大暑節(jié)氣，
一年中最熱的時候來啦！
大暑：天熱，多雷雨
“小暑不算熱，大暑三伏天”。大暑是夏季的最后一個節(jié)氣，正是“三伏天”里的中伏前后，此時40℃以上極端高溫天氣最易出現(xiàn)。
根據(jù)大暑的氣溫，有不少預(yù)測后期天氣的農(nóng)諺：“大暑熱，秋后涼”“大暑熱得慌，四個月無霜”“大暑不熱，冬天不冷”。
大暑時節(jié)是一年中雷雨最頻繁的季節(jié)，雷雨的出現(xiàn)可使暑濕減弱。大暑大雨極為可貴，諺語說：“小暑雨如銀，大暑雨如金?！?/span>
大暑習(xí)俗
送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺州許多漁村的傳統(tǒng)習(xí)俗，已有幾百年歷史?！按笫畲卑凑张f時的三桅帆船縮小比例后建造，船內(nèi)載各種祭品。
吃姜汁調(diào)蛋
臺州椒江人還有大暑節(jié)氣吃姜汁調(diào)蛋的風(fēng)俗。姜汁能去除體內(nèi)濕氣，姜汁調(diào)蛋“補人”，也有老年人喜歡吃雞粥，謂能補陽。
大暑養(yǎng)生
養(yǎng)生保健講究“冬病夏治”，每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉等，可在此時悉心調(diào)養(yǎng)，重點防治。
俗語說“冬吃蘿卜夏吃姜”。夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在里，所以要吃暖胃的姜。清晨之時，人的胃氣有待升發(fā)，吃點姜可以健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。
還可多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，也可用新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等煮湯或熬粥。
大暑養(yǎng)生首先要避開在悶熱天氣下的過度勞動，盡量少出門、少活動。為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)出來，盡量在早晚溫度較低的時候進行散步等強度適中的運動。
中醫(yī)建議，暑天養(yǎng)生的一大關(guān)鍵就是養(yǎng)“心”。心態(tài)要平和，睡眠要充足，謹防食物中毒，養(yǎng)脾胃避疰夏。
